Trainingsplanung für Triathleten, Fitnesssportler, Läufer und Radfahrer.

Einsteiger, Hobbysportler und Leistungssportler betreue ich seit dem Jahr 2001 durch ein online Coaching. Grundlage ist u.a. mein Trainings-Buch das ich geschrieben habe. Dieses erhältst du per Post und ist im Preis für den 1. Monat inklusive. Darin sind viele Anleitungen, Bilder und Programme enthalten die Dir den Trainingsalltag erleichtern.

Selbstverständlich wird das Training regelmäßig angepasst. Je nach Trainingsphase oder Wettkämpfen erhältst du Pläne im Voraus für 1 bis max. 2 Wochen. Solltest Du z.B. krankheits- oder berufsbedingte Ausfälle haben, werden die Pläne angepasst, ohne Aufpreis. Ziel ist es, Dir eine bestmögliche individuelle Planung zur Verfügung zu stellen, dazu gehören auch kurzfristige Updates.

Grundlage der Planung ist weiter eine anfängliche „Bestandsanalyse“ die Deine aktuelle Leistungsfähigkeit, Ziele, Trainingsmöglichkeiten, (sportliche) Historie und Dein Zeitbudget erfasst. Anschließend trainierst Du eine Woche, in der Du Check Up Einheiten machst, die Dein aktuelles Level zum Ausdruck bringen.

Anschließend beginnt die eigentliche Trainingsplanung. Support erhältst Du unbegrenzt via E-Mail, Chat und/oder telefonisch. Solltest Du persönlich betreut werden wollen (z.B. angeleitetes Techniktraining) ist dies grundsätzlich gegen Aufpreis möglich. 

Der 1. Monat kostet, Sportart unabhängig und Buch inklusive, 129€. Deshalb, weil zu Beginn die ganze Planung im Grundsatz gemacht wird – was aufwendig ist. Ab dem 2. Monat sind es 45€ bzw. 55€ (Triathlon). Eine Kündigung ist jederzeit zum Monatsende möglich. Ermäßigungen sind ggf. möglich.

Wenn Du grundsätzliches Interesse hast, freue ich mich auf Deine unverbindliche Kontaktaufnahme über polysportiv@t-online.de.